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  • 2018 

@《兰州市卖婬的地方在哪》相关问题

我在减肥。但是跑步一点也跑不动,怎么办?

你可以先从健走开始慢慢练习,另外也可以配合一些有氧运动减脂效果会更好。



我在减肥。

一般来说是“早吃好,午吃饱,晚吃少”;晚上千万不要吃得过饱这只是原则。肉的摄入量每人每天不超过200克,这是《中国居民膳食指南2007》就提出的合理膳食要求。健康的基础---合理膳食是第一位的。

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